assiette complète pour un repas light

Publié le par la nonna

1 paquet de tagliatelles de konjac

2 c a soupe de petits pois surgelés

1 botte d asperges vertes nettoyées et coupées en deux dans le sens de la longueur

1 escalope de veau

1 c a café de mélange d’épices a tajines .

un peu d'eau

dans une poele anti adhesive simplement badigeonnée d un peu d huile(un peu)

faire revenir les petits pois surgelés et la viande coupée en morceaux..

remuez

ajoutez les asperges, saupoudrez d epices et d un peu de sel

remuez ajoutez un peu d'eau , laissez cuire environ 7 minutes..

ajoutez les tagliatelles de konjac egouttées et rincées.

remuez pour que toutes les saveurs s imprègnent les unes aux autres.

servez et y a plus qu'a se regaler

assiette complète pour un repas light

Publié dans un peu de light

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Marieambre 13/06/2015 11:18

Délicieuse idée, bisous

domi 09/06/2015 15:06

Le " con jac' "assez et moi je déguste....

missfujii 04/06/2015 20:09

délicieux et vite prêt

la nonna 05/06/2015 07:59

tres bon, bisouss

micheleasthon83 04/06/2015 18:51

j'enlève les petits pois mais je mange tout le reste bisous

la nonna 05/06/2015 07:59

lol, bisous

Mely 04/06/2015 15:04

Parfait ! J'en ferais volontiers mon dîner !
Bon après-midi, bisous.

la nonna 05/06/2015 07:59

bisous a toi

patricia 04/06/2015 13:55

sa c'est pour moi, bisous

la nonna 05/06/2015 07:59

lol, bisous

kaderick 04/06/2015 11:35

de quoi bien se régaler avec cette belle assiette de pâte :-)
bisous me belle, j'espère que tu as moins mal :*

la nonna 05/06/2015 07:59

aujourd hui c'est terrible, mais je fais avec, ..bisous a toi

dany ceret 04/06/2015 11:23

Le soleil est là,
L'été se prépare..
Une nouvelle saison,
N'arrivera pas en retard.

Le soleil est là ,
Prêt à accueillir.
Le changement de temps,
Qui va venir.

Le soleil est là.
Ciel bleu toujours présent.
Pas besoin de se blottir.

Le soleil est là.
Belle est la journée,
Belle sera la mariée bisous ma douce ,je reprends mes habitudes

la nonna 05/06/2015 08:00

gros bisous ma belle

la cuisine de poupoule 04/06/2015 10:10

J'en ai acheté hier des pate au konjac voici une belle recette.
Bonne journée
Bises

la nonna 05/06/2015 08:00

tu me diras, bisous

Stéph 04/06/2015 10:07

Je ne savais pas qu'on pouvait trouver des tagliatelles au konjac, comme pounchki j'ai du konjac en gélule mais pas encore sauté le pas pour les prendre :( Bisous sous un soleil éclatant et des températures avoisinant les 25°C de bon matin

la nonna 05/06/2015 08:00

il fait tres chaud, restons au frais lol

Pounchki 04/06/2015 09:22

Ton assiette me fait envie !! faut vraiment que j'achète ces pâtes à base de konjac (le konjac je l'ai en gélule à prendre avant les repas ) gros bisous Marie

la nonna 05/06/2015 08:00

alimentaire c'est trop bon, bisous

ma-ger-de 04/06/2015 07:42

une super assiette!!merci la miss et bisous!!

la nonna 05/06/2015 08:01

bisous ma belle

Martine de LR 04/06/2015 07:40

merci pour cette assiette light...qui nous fait fondre de plaisir;)

la nonna 05/06/2015 08:01

merci de ton passage, bisosu