medaillons de sole en piperade au cookeo

Publié le par la nonna

sur une idée de ma copine Ingrid ....Lolibox
j'ai fais de la sole en piperade..(bon je n'aime toujours pas le gout de la poiskaille) mais les poivrons et oignons j'ai adoré
2 oignons emincés
1 poivron rouge, 1 jaune 1 vert.
1 verre (100 ml au pif) de bouillon de champignons (italien)(modification a moi)
1 peu de piment doux(modification a moi)
3 medaillons de sole( zhom va être content) (modification a moi)

fait au cookeo
mettre un psshiiit d huile leger dans le cookeo
j'ai fais revenir mes oignons et poivrons emincés 2 minutes en fonction"dorer"
puis j'ai mis mes medaillons de sole a revenir 1 minute environ
j'ai ajouté sel poivre piment doux.
j'ai ajouté mon bouillon de champignons chaud
j'ai fermé et j'ai mis en cuisson rapide 5 minutes
j'ai servi avec un peu de riz..
merci Ingrid pour l 'idée....
mais je le redis
je n'aime pas le poisson, j'en ai mangé 2 cuilleres en gros (de poisson)....

vous pouvez bien sur faire cette recette dans une cocotte normale...

medaillons de sole en piperade au cookeo
medaillons de sole en piperade au cookeo
medaillons de sole en piperade au cookeo

Publié dans aquatique

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Isabelle 14/01/2016 20:38

J'aime énormément les poivrons...ça apporte une touche de soleil dans les plats. Bisous

Miss Gleni 13/01/2016 23:16

Un plat coloré et moi j'adore le poisson !
Bisous bisous
Nicole

la nonna 14/01/2016 07:04

je te laisse ma part alors, lol, bisous Nicole

Loulou 13/01/2016 21:39

ça donne faim !!!!

la nonna 14/01/2016 07:04

lol

TIMIA-PAULE 13/01/2016 20:12

Encore plein de bonheur à ta table !!! Un plat merveilleux !!
Mille bisous et douce soirée ma chère amie !

la nonna 14/01/2016 07:04

gros bisous doux

guy59600 13/01/2016 19:44

un superbe plat excellent poisson je suppose qu'il n'en reste plus
très bonne soirée bisous

la nonna 13/01/2016 20:02

mon epoux a tout fini!pas moi ,bisous

Carmencita 13/01/2016 19:18

un plat coloré qui met en appétit, ça devait être bien bon et goûteux, bses

la nonna 13/01/2016 20:02

je n aime pas le poisson(lol) bisous

domi 13/01/2016 18:42

Quand on se régale on ne...pipe mot. Bisous et bonne soirée

la nonna 13/01/2016 20:03

lol, bisous domi

virginie moreau 13/01/2016 17:41

A moi, ça m'aurait énormément plu !!!

la nonna 13/01/2016 20:03

coooll, je te donne ma part

patricia 13/01/2016 17:35

bravo, bisous

la nonna 13/01/2016 20:03

bisouss

EmilieRD 13/01/2016 16:40

Une excellente idée! J'adore les couleurs de cette assiette! Miam!

la nonna 13/01/2016 17:17

bisous et bonne soirée

Bernieshoot 13/01/2016 15:45

c'est joliment présenté et coloré

la nonna 13/01/2016 17:17

merciii

Cécile CC 13/01/2016 14:43

J'adore le poisson, belle recette, bises

la nonna 13/01/2016 17:17

merci, bisous

vanni 13/01/2016 14:20

Une superbe recette.
Très bonne journée
Bisous.

la nonna 13/01/2016 17:17

bisous et bonne soirée

Gagaie 13/01/2016 13:52

Moi, j'aime bien la poscaille. C'est un petit plat que je mangerais volontiers.

la nonna 13/01/2016 17:17

lol je te donne ma part

Christelle Robin 13/01/2016 13:51

Humm comme ça doit être bon.
Bonne journée
bises

la nonna 13/01/2016 17:18

bisousss

Yvon 13/01/2016 12:29

c'est toujours un plaisir de découvrir tes recettes;
belle journée, Nonna

la nonna 13/01/2016 13:09

merci ,bisous

Culina 13/01/2016 10:05

Ça, je suis sûre d'adorer !Jolie recette pleine de soleil ! Merci ! Bisous

la nonna 13/01/2016 13:09

gros bisous

DineavecSandrine 13/01/2016 09:57

Alors moi, je suis fan, une délicieuse assiette, et tout à fait ce qu'il nous faut pour rééqilibrer les excès des fêtes!!
Bises, Dine avec Sandrine

la nonna 13/01/2016 13:09

gros bisous

cisca 13/01/2016 09:42

Ben moi qui aime le poisson cette recette me plait

et le cookeo a l'air sympa comme machine

bizooo

la nonna 13/01/2016 13:09

j adore le cookeo

sicacoco 13/01/2016 09:08

Délicieuse façon d'accommoder le poisson !
bises
sicacoco

la nonna 13/01/2016 13:09

merci, bon mercredi

GUT 13/01/2016 08:57

Voir du poisson chez toi est un exploit !! quel dommage car ce plat m'a l'air divin !! il m'est aussi incroyable de penser que l'on ne peut pas aimer le poisson, que toi de penser que je n'aime pas le poulet pas vrai? bisous

la nonna 13/01/2016 13:09

c'est tout a fait ça lol

Mimi 13/01/2016 08:55

Moi j'adore le poisson et la recette !

la nonna 13/01/2016 13:09

lol, bisous

Stéph (un dîner en provence) 13/01/2016 08:47

Je ne suis pas très poisson mais là tu me tente bien ! Bisous Nonna

la nonna 13/01/2016 13:10

bisous steph

missfujii 13/01/2016 08:02

Une recette haute en couleurs

la nonna 13/01/2016 13:10

ouiii et zhom a bien aimé

dany ceret 13/01/2016 07:14

Les recettes sont toute la poésie de la vie et comme je t'aime poète hihihihi big bises ma belle

la nonna 13/01/2016 07:26

merciii, bisouss

patissi-patatta 13/01/2016 06:27

Miam-miam !

la nonna 13/01/2016 07:26

lol

kekeli 13/01/2016 04:54

Jolie recette !! j'aime !
Je te souhaite un bon mercredi. Bisous

la nonna 13/01/2016 07:26

merci, bisous

samar 13/01/2016 00:55

coucou Marie
j'ai presque pas reconnu ton blog hihi c'est joli je trouve surtout qu'il neige du rose nepeut nous faire que du bien
tes medaillons de sole sont tres appetissants
grosse bise

la nonna 13/01/2016 07:26

gros bisous ma samar, prends garde a pas prendre froid